In questo testo la 2R, sede ex "Deledda", vi presenta con un acrostico la ginnastica:

Agilmente
Ruotiamo
Tracciamo
Incredibili
Salti
Tuffi
Inventiamo
Capovolte
Acrobatiche

Avrete capito, da questo gioco di parola, se non foste già esperti, che questa disciplina ha tra i movimenti fondamentali la capovolta (o capriola) semplice o in tuffo, e la ruota, mentre le azioni muscolari fondamentali sono le spinte e gli slanci degli arti.
Questi sono movimenti a corpo libero cioè senza attrezzi (cavallo, parallele, sbarra, anelli, trave...) che in una scuola media non ci sono o sono troppo specialistici per essere trattati. E così il corpo libero si addice di più alla nostra situazione: richiede solo dei tappeti e... molta volontà per migliorare l'elasticità muscolare, la mobilità delle articolazioni e la coordinazione oltre ad una certa dose di coraggio per via degli elementi preacrobatici.
Noi ragazze di 2R ci siamo esercitate in tutti questi aspetti e abbiamo realizzato una breve progressione che comprende la verticale sulle mani, la capovolta avanti ed indietro su una spalla, la ruota, il ponte, la spaccata. Presto impareremo la rovesciata avanti ed indietro...

Interviste:

• ... in arte Cioè: "Io già praticavo ginnastica artistica al di fuori della scuola, ma questa esperienza mi ha aiutato a rafforzare movimenti che non avevo ancora appreso, e soprattutto a confrontarmi con le mie amiche e fare una disciplina di cui ne sono innamorata anche a scuola. Spero che continueremo questa attività perché mi sono divertita molto."
• ... in arte Esmeralda: "Grazie a questa esperienza ho imparato molti movimenti che non riuscivo a fare e mi sono particolarmente divertita."
  
• ... in arte No Comment: "Ho imparato a fare la verticale: è stata un'esperienza nuova..."
• ... in arte Selene: "Questa è stata una bella attività. Ho appreso nuovi movimenti che non riuscivo a fare e che non conoscevo."
  
• ... in arte Serena: "È stata una bella esperienza, ho imparato molte cose e, soprattutto, mi sono divertita."
• ... in arte Jasmine: "Ho appreso molte cose, ho migliorato degli esercizi e mi sono divertita."
  

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